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여러분은 ‘ 플라시보 ' 현상에 대해 알고 계신가요 ? 두통이 심한 환자가 있습니다 . 이 환자가 의사에게 두통을 호소하자 의사는 환자에게 비타민을 주며 ‘ 이 약이 두통에 매우 효력이 있는 최신 기술이 들어간 약 입니다 . ' 라고 했습니다 . 그 약을 먹은 환자는 약간의 시간이 지나자 진짜 두통약을 먹은 것처럼 두통이 사라 졌습니다 . 바로 이 현상이 플라시보 현상 입니다 . 예전에 한 지인에게 플래너를 선물 했습니다 . 지인은 그 플래너를 보더니 ‘ 이거 있으면 성공한다는 플래너 아냐 ' 라고 하시더군요 . 좋은 도구가 있으면 마치 성공할 것 같은 기분에 들어 서는 것이 마치 플라시보 현상과 같은 효과를 본다는 것입니다 . 하지만 , 도구는 도구일 뿐입니다 . 어떤 도구를 쓰느냐 보다 도 어떻게 쓰..

축구에 있어서 중요한 것 중 하나가 조직의 팀 플레이 입니다 . 이것은 축구를 좋아하거나 아는 사람이라면 누구나 알고 있는 것입니다 . 하지만 , 이 팀 플레이를 위해서는 선수 개개인의 능력이 좋아야지만 가능하게 됩니다 . 베컴 , 호나우도 , 지단 , 라울 , 오웬 등 최고의 선수들로 구성된 최고의 명문구단인 ‘ 레알 마드리드 ' 팀이 좋은 예가 되겠지요 . 세계적인 기업들인 경우 개개인의 능력을 높여 업무에 대한 최대의 효율을 높이기 위해 다양한 직무교육 및 개인 능률을 위한 교육까지 진행하고 있습니다 . 또 하나 흥미로운 것은 업무나 회사에 전혀 관련이 없는 취미생활이나 휴식에 까지 교육을 진행하거나 계획하고 있다는 것입니다 . 이는 업무로 쌓여 있는 피로와 스트레스를 취미나 휴식으로 해소 할 수 ..

우리의 목표나 성공을 위해서는 계획한 모든 것들을 실행하는데 최우선을 두어야 합니다 . 목표를 달성하기 위해 ‘ 열심히 ' 또는 ‘ 최선을 다해서 ' 라는 말을 종종 하곤 합니다 . 이 두 문장에는 공통점이 있습니다 . 공통점이라 동기부여를 받은 초기에는 최상으로 올라 가지만 , 시간이 지나면 지날수록 내려간다는 것입니다 . 따라서 계속해서 실행력을 유지 할 수 있는 꾸준함이 필요 합니다 . 꾸준한 실행력을 유지하기 위해서는 먼저 항상 목표와 계획을 인지하고 있어야 합니다 . 목표와 계획을 알고 있고 기억하고 있는 것으로 항상 인지 하고 있다고 볼 수 없습니다 . 단지 기억만 하고 있어 필요할 때만 그 기억을 꺼내기 때문입니다 . 항상 인지 하기 위해서는 자신이 잘 볼 수 있는 곳 즉 책상 앞 같은 곳에..

‘ 생각을 달리하라 (Think Different) ' 애플컴퓨터의 신화라고 불리는 스티브 잡스가 한 유명한 말이면서 제 책상 앞에 쓰여져 있는 문구 이기도 합니다 . 일정 기간 동안 반복되는 생활에 일일 계획은 물론 월간계획이나 주간계획까지 형식적으로 만들어 가는 경향이 있습니다 . 이렇게 느슨한 생활 패턴이 지속되게 되면 자신의 분명했던 사명이나 꿈 그리고 목표 등이 흐려지게 됩니다 . 저 또한 느슨해진 생활 패턴 속에 제 목표의식이 흐려지곤 했습니다 . 이를 극복할 수 있었던 것 중 하나가 바로 ‘ 생각을 달리하라 ' 였습니다 . 이미 목표와 월간 목표를 세웠으나 주간계획 때 마다 좀더 직선적이며 자신의 입장 보다는 제 3 자의 입장으로 계획을 잡아 본 뒤 실행 시에 큰 문제는 없는지 검토를 해본 ..

보통 우리는 여러 가지 난처한 상황에 처해 있을 때 호전 되기를 기다리곤 합니다 . 하지만 호전되기는커녕 더 곤란한 상황으로 진행되곤 하지요 . 이 순간에도 그저 조금이라도 호전되기만을 한다면 그 상황을 벗어나기 위한 기회 조차도 얻지 못하게 됩니다 . 기회는 우연히 우리의 곁에 다가오기도 하지만 , 이러한 기회가 오기만을 기다려서는 결코 안됩니다 . 한푼 벌어들이지 않으면서 매주 복권 당첨되기만을 기다리며 복권을 구입하는 사람들이 있습니다 . 이들에게는 오직 인생역전의 기회를 복권 한 장에 의지하며 살아가고 있기 때문에 다른 일은 아무런 의미가 없다고 생각하는 사람들 입니다 . 과연 이들에게 복권 한 장에 인생역전의 기회가 올까요 ? 물론 이에 대한 대답은 그 아무도 할 수 없습니다 . 하지만 , 분명..

보통 성공이라고 하면 사회적 명성이나 물질적 부를 축척하는 것 또는 권력을 얻는 것들을 이야기 하곤 합니다 . 그렇다면 여러분 자신의 성공은 어떠한 의미를 가지고 있나요 ? 나름대로 엄청난 돈을 벌은 부자가 한 섬으로 여행을 오게 되었습니다 . 여행지에 도착하여 푸르게 빛나는 바다를 바라보며 모래사장 위를 걷고 있는데 , 한 곳에서 열심히 낚시를 하고 있는 사람을 보게 되었습니다 . 이 부자는 어부에게 다가 가서는 ‘ 그깟 물고기를 잡아서 많은 돈을 벌겠느냐 ' 라며 어부에게 핀잔을 주었습니다 . 그러자 그 어부는 부자에게 물었습니다 . ‘ 많은 돈을 벌어서 뭐하느냐 ? ' 이에 부자는 ‘ 많은 돈을 벌면 당신이 하고 싶은 것들을 할 수도 있어서 행복하지 않느냐 ' 라고 했습니다 . 이 소리를 들은 어부..

대부분의 사람들은 자신이 원하는 삶이 있습니다 . 또한 그 삶을 성취하기 위해 현실과 타협하면 살아가고 있기도 합니다 . 하지만 결국 현실 속에서 헤어나지 못한 채 생을 마감하기 일쑤 라는 겁니다 . 물론 모두 다는 아니지요 . 현실 속 자신의 모습을 깨닭고는 원하는 삶을 위해 나가거나 이미 원하는 삶을 얻은 사람도 있습니다 . 하지만 , 현실 속에 자신의 모습을 깨달았다고 해서 누구나가 원하는 삶으로 가는 것은 아님이다 . 현실이라는 곳과 원하는 삶이라는 곳 사이에 커다란 골짜기가 있습니다 . 이 곳을 건너 가려면 오직 오래된 외나무 다리를 건너가야만 합니다 . 이 외나무 다리를 건너가려면 커다란 용기가 필요 합니다 . 또한 그 다리를 건넜을 때 자신에게 어떠한 일들이 벌어질지에 대한 두려움과 차라리 ..

저는 지난 토요일에 한편의 영화를 봤습니다 . 그 영화는 단순하게 흥미를 위한 것이 아니라 영화 속의 주인공을 통해 보는 사람들로부터 자신의 본질을 찾을 수 있는 메시지를 던지는 그러한 내용 이였습니다 . 저 또한 이 영화를 보고 나서 저 스스로에게 하염없이 질문을 던져댔습니다 . ‘ 너는 진정으로 지금하고 있는 것들이 너 자신이 원하는 것 들인가 ? ' 우리는 그 어떠한 이유로든지 간에 원하지 않는 일들을 할 때가 있고 지금도 하고 있습니다 . 그것도 ‘ 이것이 내 일이야 . ' 하며 스스로 위로하곤 하지요 . 맞습니다 . 단지 살기 위해서 . 어떤 일이든 벌지 않으면 당장 살아야 할 것에 갑갑해지는 세상이니 선택의 여지가 없다고 단정하곤 합니다 . ‘ 우리들의 삶의 본질은 어떤 것인가 ' 라는 질문이..

최근 태릉선수촌에 육체적인 체력을 위한 훈련 외에 명상을 통한 이미지 트레이닝을 시행하고 있습니다 . 모든 선수가 가장 편안한 자세로 의자에 앉자 눈을 감고 실제 경기의 장면을 머릿속에 그려 보는데 , 선수 입장부터 상대의 선수와 시합하는 것까지 자신이 승리로 이끄는 모습을 그려 자신의 몸과 움직임 그리고 기술들을 만들어 간다고 합니다 . 실제로 2005 년 여자 역도 세계선수권 대회 최 중량급에서 금메달의 영광을 안은 장미란 선수와 2004 년 아테네 올림픽 남자유도 금메달의 영광을 안은 이원희 선수 등이 명상을 통한 이미지 트레이닝으로 실제 경기 때 상당한 도움이 되었다고 합니다 . 우리 주변에도 아이를 갖지 못한 여성이 간절한 마음으로 임신을 원했을 때 실제 임신이 아닌 ‘ 상상임신 ' 을 하는 경..

최근 흔히 철 밥통이라 불리던 공무원도 그 능력에 따라 해고 될 수 있는 능력제가 도입 되었습니다 . 이러한 세상으로 급변하는 사회에서 서로가 살아남기 위한 무한 생존경쟁 체제에 돌입되어 있다고 봐도 과언이 아니라고 봅니다 . 이러한 시대의 흐름에 따라 평소 관심 밖에 있었던 자기계발과 미리 노후나 퇴직 이후의 생활을 위하여 재테크에 많은 관심들이 집중되고 있습니다 . 덕분에 자기계발과 관련된 책들이 불같이 팔려나가 베스트셀러의 대부분 자리를 차지하고 있고 , 각 과정마다 열리는 세미나 및 워크숍에도 개인자격으로 참여하는 사람들이 늘어나고 있습니다 . 또한 재테크에 관한 세미나 및 서적들도 호황을 누리고 있으며 , 부동산 , 주식 등 재산을 불릴 수 있다고 판단되는 것들이 있으면 너도나도 할 것 없이 만..