자신만을 위한 캠페인

자신의 목표를 향해 꾸준히 달려가기 위해서는 먼저 자신의 과거에 의한 습관들을 고쳐야 할 때가 많습니다 . 하지만 , 지난 과거부터 줄 것 해오던 습관을 고치거나 , 새로운 습관으로 만들어 가기란 말처럼 쉬운 것이 아님이다 . 대다수의 사람들이 과거의 습관을 지우지 못해 포기의 길로 들어 스는 모습을 종종 볼 때면 , 저 개인적으로 안타까운 마음에 아쉬움이 많이 남곤 합니다 . 저 또한 과거의 악습관으로부터 빠져 나오는데, 많은 어려움이 있었습니다 . 게으름 , 미루기 , 무계획 , 아무런 생각 없이 진행하다가 엉망이 되던 그 모든 악습관 들을 한꺼번에 떨쳐 버리려고 하다가 스스로 지친 모습뿐이 였습니다 . 이러한 악습관을 좋은 습관으로 고치기 위한 방법을 여러분과 공유 하고자 합니다 .

•  한번에 하나씩

과거의 악습관을 한꺼번에 고치거나 좋은 습관을 가지기 위해 많은 계획 속에 포함 시키곤 합니다 . 물론 시작 초기야 많은 희망을 가지고 하지만 , 결국 이것도 저것도 하지 못하고 중도 하차하기 마련입니다 . 좋은 습관을 가지기 위한 것도 하나의 목표 입니다 . 이에 좋은 습관을 가지기 위한 목표 리스트를 만들고 나서 하나씩 습관을
가지기 위한 계획을 세우는 것이 좋습니다 .

•  1 주일 단위로

저의 경우는 매주 저 나름대로의 캠페인을 진행 합니다 . 이 캠페인의 내용은 좋은 습관을 가지기 위한 것 들입니다 . 주간계획을 세울 때 그 뒷면에 꼭 그 주에 집중해서 고쳐야 할 습관을 적고 눈에 잘 보일 수 있도록 현광펜을 이용하여 표시해 둡니다 . 이렇게 일주일 동안 이 캠페인에 집중 하였고 저 나름대로 큰 효과를 보고 있습니다 . 만일 잘 되지 않는 다면 한 주 더 같은 캠페인을 진행 하곤 합니다 . 좋은 효과를 봤을 때에는 그 습관은 유지하고 다음 캠페인을 집중하기 시작 합니다 . 이렇게 하여 여러 습관을 하나씩 고쳐 나가거나 가지게 됩니다 .

•  열심히 보다는 꾸준히

제가 늘 강조하는 것 중 하나가 ‘ 열심히 ' 가 아닌 ‘ 꾸준히 ' 입니다 . 열심히 하는 것은 분명 좋기는 합니다만 , 그 열심히 정도나 점차 떨어지는 경우 수가 많기 때문 입니다 . 이에 처음부터 무리하지 않는 선에서 꾸준히 진행 하는 것이 자신에게도 좋습니다 .